Arôms Natur Crema Antiedad Rosa de Bulgaria Bulgarian Rose

Alissi Brontë Pack Navidad Be Cheer Crema Activadora de Juventud LUXE y Contorno Polivitaminic Tratamiento facial antiedad global con acción reafirmante, nutritiva y revitalizante.El pack consta de dos productos indicados para todo tipo de pieles:1. Crema Activadora de Juventud LUXE: Crema nutritiva que activa la apariencia juvenil de tu piel con caviar y esencia energética que aumenta la producción de colágeno. Una reparación intensa de la piel con un aspecto más firme y joven. Nutrición intensa con una sofisticada fragancia natural. Las arrugas del rostro son uno de los signos de la edad más visibles. Son causadas por el cambio en la estructura de la piel. Con el paso del tiempo, los depósitos naturales de colágeno y ácido hialurónico en la piel disminuyen y empezamos a notar la pérdida de hidratación y de luminosidad en nuestro rostro, que conlleva la aparición de arrugas. Desde la primera aplicación, nutre la piel en profundidad y con el paso del tiempo ayuda a fortalecer los tejidos para recuperar su juventud. La piel irradia fortaleza y tu rostro estará visiblemente más joven. Se presenta en un envase de 50 ml.2. Contorno de Ojos Wow Look Polivitaminic: Tratamiento específico para la zona ocular que hidrata, ilumina y reduce signos de fatiga como bolsas y ojeras. Su fórmula suave con vitamina C y extractos botánicos mejora la microcirculación y aporta frescura inmediata. Envase de 15 ml.Beneficios de Alissi Brontë Pack Navidad Be Wow Polivitaminic:Nutre y aporta luminosidad.Reduce signos de fatiga, bolsas y ojeras.Mejora la firmeza.Indicado para pieles maduras, apagadas o con signos de fatiga.Aplicación: En Estética Carmen Seijo te recomendamos una rutina de belleza diaria, que debes realizar todos los días, tanto por la mañana como por la noche. Si necesitas asesoramiento escríbenos un WhatsApp al 650386306.Desmaquilla tus ojos y labios con Desmaquillante de Ojos y Labios Luxe. Aplicar un poco de producto sobre un algodón y eliminar el maquillaje. Retirar con agua.Limpiar la piel con el Limpiador Gold Foam, Aplicar una pequeña cantidad en todo el rostro y masajear suavemente para eliminar el maquillaje y las impurezas. Retirar con agua.Tonificar con Gold Nutriv. Aplicar con un algodón o aplicar directamente en todo el rostro incluso en el contorno de ojos.Seguidamente aplicar el Contorno Polivitaminic. Aplicar una pequeña cantidad de gel con la yema de los dedos mediante suaves toques desde el lagrimal hacia la sien, evitando arrastrar la piel.Ahora es el momento de potenciar tu ritual de belleza, aplicándote el Concentrado Activador de Juventud Luxe. Poner cuatro o cinco gotas sobre la yema de los dedos, mediante pequeños toques desde el centro del rostro hacia el exterior, a modo de tecleo y finaliza colocándote las manos en las mejillas con una leve presión. Evite tirar de la piel y frotar demasiado fuerte, deje que el producto se absorba por sí solo una vez que lo haya alisado.A continuación aplicar la Crema Activadora de Juventud Luxe y masajear con movimientos circulares desde el mentón hacia la sien y hacia el nacimiento del cabello, hasta su total absorción.Como último paso no te olvides de la crema de protección Extremuva, todos los días por la mañana. Reaplicar varias veces al día.

Evolugie Crema Oxigenante Oxigen TierraCrema oxigenante y antioxidante cuya función principal es aumentar la respiración celular, la oxigenación, las funciones vitales y los intercambios celulares.Favorece el despertar de la piel y los intercambios celulares que aumentan la luminosidad de la piel.Aumenta la oxigenación de la piel y la respiración celular. Estimula el consumo de oxígeno y aumenta el potencial energético.Posee una potente acción bioestimulante que relanza las funciones vitales de las células para ayudar a la piel a defenderse frente al cansancio, el estrés y el envejecimiento.Combate las impurezas, la intoxicación interna y disminuye los procesos inflamatorios.Oxigen combina la acción de principios activos basados sobre la biotecnología vegetal, plantas y aceites esenciales. Indicada para todo tipo de pieles. Trata las pieles intoxicadas, apagadas y sin brillo. También es una crema ideal para las pieles envejecidas cuando se inicia un tratamiento para el rejuvenecimiento. Ideal como crema de fin de verano para recuperar las pieles castigadas.Entre sus principios activos destacamos:Halomonas eurihalina (Saccharide Isomerate), que aumenta los niveles de la proteína conexina, cuya función es mejorar la comunicación celular entre los queratinocitos, las células epidérmicas y dérmicas, ayudando a rejuvenecer la piel. In vivo: aumenta la densidad del colágeno un 2.4%. In vivo: aumenta el grosor de la epidermis en un 15%.Jengibre (Zingiber Officinale Extract). Estimula la oxigenación, mejora el riego sanguíneo, disminuye la oxidación y contrarresta el efecto de los radicales libres. También se utiliza como antiséptico.Vitamina E, un potente antioxidante que frena el envejecimiento de la piel. Da elasticidad y mejora las arrugas.Aceite esencial de eucalipto (Eucaliptus Globulus Leaf Oil). Es antioxidante, antiséptico, balsámico, broncodilatador, cicatrizante, antiinflamatorio y estimulante.Aceite esencial de limón (Citrus Limon Peel Oil). Antioxidante, antiséptico y antiarrugas. Estimula la regeneración y la síntesis de colágeno.Aceite esencial de ciprés (Cupresus Sempervirens Leaf Oil). Seboregulador y antimicrobiano, ayuda a desintoxicar. Equilibra la circulación.Aceite esencial de menta (Mentha Piperita Oil). Es antioxidante, antinflamatorio, vasoprotector, refrescante y descongestionante.Aceite de caléndula (Calendula Officinalis Flower Extract). Es hidratante y calmante, perfecto para la piel seca o grasa. Tiene propiedades antioxidantes. Rejuvenece la piel, calma, hidrata y nutre.Aplicación: En Estética Carmen Seijo te recomendamos una rutina de belleza diaria, que debes realizar todos los días, tanto por la mañana como por la noche. Si necesitas asesoramiento escríbenos un WhatsApp al 650386306Limpiar la piel con la Emulsión Bio Limpiadora, eliminando restos de contaminantes y maquillaje. Aplicar el producto sobre el rostro, cuello y escote, incluyendo el contorno de ojos. Trabajar con los dedos realizando suaves masajes circulares. Retirarlo aclarando con abundante agua tibia. Sin frotar.Eliminamos las células muertas con Bio-purificador si tu piel es normal, envejecida seca o grasa, deshidratadas, desnutrida. Si tu piel es normal, seca, envejecida, grasa, con acné, dermatitis o necesitas una limpieza mas profunda, entonces tu producto es Gel Limpiador Suave.Tonificar con Loción Bio-Equilibrador si tu piel es envejecida, sensible, seca, con flacidez, con arrugas. Si tu piel envejecida, gruesa, opaca, apagada, asfixiada, y/o grasa, entonces tu producto es Locion Control, empapando un algodón con la loción y pasarlo suavemente por todo el rostro.Seguidamente aplicar el Contorno de Ojos Celular, con movimientos suaves y drenantes.Ahora es el momento de potenciar tu ritual de belleza con el Sérum Vital que tu piel necesita.A continuación aplicar la Crema Oxigen Tierra en rostro, cuello y escote, masajeando hasta su total absorción.Como último paso no te olvides de la crema de protección solar, todos los días del año.Presentación: Envase de 50 mlIngredientes: Aqua; Glycerin; Hydrolized Soy Protein; Dicaprylyl Carbonate; Aqualene; Glyceryl Stearate Citrate; Caprylic/capric triglyceride; Cetearyl Alcohol; Coco-Caprylate/caprate; Propylene Glycol; Glyceryl Stearate; Sodium Levulinate; Cetyl Alcohol; Tocopherol; Propanediol; Fagus Sylvatica Bud Extract; Vaccinium Vitis-Idea Fruit Extract; Sodium Anisate; Zingiber Officinale Root Extract; Xanthan Gum; Lactic Acid; Citrus Limon Peel Oil; Cupressus Sempervirens Leaf/Nut/Stem Oil; Eucalyptus Globalus Leaf Oil;Benzyl Alcohol, Benzoic Acid; Sodium Dehydroacetate; Paeonia Lactiflora Root Extract; Zingiber Officinale Root Oil; Sodium Benzoate; Potassium Sorbate;Trehalose; Citric Acid; Gluconolactone; Aloe Barbedensis Leaf Powder; Sorbic Acid; Sophora Japonica Flower Extract; Calcium Gluconate.

Evolugie Crema Primeras Arrugas Óptima Madera ¡Ideal como crema de primavera!Crema con una potente función antioxidante, trata los primeros signos de envejecimiento. Protege y repara la piel de la radiación solar.Frena el envejecimiento de la piel debido a una exposición prolongada al sol sin la protección adecuada. Estimula la regeneración dermoepidérmica, favoreciendo el crecimiento de las células epidérmicas que van a crear un estrato córneo más compacto y una piel más resistente. Mejora los signos de envejecimiento como las arrugas y la flacidez.Combina la acción de principios activos basados en la biotecnología vegetal, las plantas y los aceites esencialesSu composición la hace ideal como crema de primavera para preparar la piel para el verano.Ideal para pieles cansadas, que carecen de energía, finas, con falta de luminosidad y con tendencia a las manchas. Previene las primeras arrugas.Entre sus principios activos destacamos:Aceite de Maíz: Potente antiinflamatorio. Su actividad descongestiva ha sido científicamente demostrada. Disminuye las rojeces y la sensibilidad. Aporta confort al resultado de la crema. Mejora la tolerancia cutánea.Células Madre del Arándano Rojo: Tiene propiedades protectoras y reparadoras contra la acción nociva de la radiación solar. Por su alto contenido en polifenoles tiene una potente acción antioxidante. Reduce la inflamación de la piel debida a la radiación UVB. Poderoso rejuvenecedor que reduce la aparición de arrugas y también mejora la formación de colágeno.Lúcuma: Poderoso antioxidante natural. Disminuye el envejecimiento mejorando la protección al colágeno. Frena la aparición de las manchas inhibiendo la síntesis de melanina. Aumenta la luminosidad de la piel. In vitro: -59.80% oxidación; -57.84% actividad colagenasa.Vitamina E: Potente antioxidante que frena el envejecimiento de la piel. Da elasticidad y mejora las arrugas.Aceite Esencial de Romero: Estimula la energía y la regeneración celular. Reafirma la piel, la hidrata y rejuvenece. Es un buen antiinflamatorio.Aceite de Argán: Aporta los ácidos grasos esenciales (principalmente Omega 6, ácido linoleico) que garantizan las funciones de reparación y de defensa de la piel. La piel gana flexibilidad, elasticidad y tonicidad y se vuelve más resistente. Esta acción beneficiosa contra el envejecimiento cutáneo se ve reforzado por un alto contenido en vitamina E que protege las membranas celulares de la oxidación de los lípidos.Aceite Esencial de Limón: Tiene propiedades antisépticas, antioxidantes y antiarrugas. Estimula la regeneración y la síntesis de colágeno.Aceite Esencial de Ciprés: Seboregulador y antimicrobiano, ayuda a desintoxicar. Equilibra la circulación.Aceite Esencial de Lemongras (Cymbopogon Citratus Leaf Oil). Estimula la microcirculación de la piel. Regenera y reafirma.Sangre de Drago: Principio obtenido de la savia del árbol Croton Lechleri. Es un poderoso cicatrizante y regenerador de la piel. Es un potente antioxidante. Reduce el proceso de inflamm’aging disminuyendo la síntesis de citoquinas pro-inflamatorias. Favorece la defensa celular con su acción anti-polución.Peonía: Promueve la renovación de las mitocondrias (orgánulos que generan la energía celular) de la piel activando la mitofagia. La oxidación disminuye, la actividad celular mejora, la elasticidad aumenta, la rugosidad y las arrugas se atenúan.Sophora Japónica: Evita el agotamiento de la piel al estimular los sistemas de defensa y reparación. Estimula el sistema antioxidante de autodefensa y los sistemas de regeneración dermoepidérmica (migración celular y síntesis molecular).Aplicación: En Estética Carmen Seijo te recomendamos una rutina de belleza diaria, que debes realizar todos los días, tanto por la mañana como por la noche. Si necesitas asesoramiento escríbenos un WhatsApp al 650386306Limpiar la piel con la Emulsión Bio Limpiadora, eliminando restos de contaminantes y maquillaje. Aplicar el producto sobre el rostro, cuello y escote, incluyendo el contorno de ojos. Trabajar con los dedos realizando suaves masajes circulares. Retirarlo aclarando con abundante agua tibia. Sin frotar.Eliminamos las células muertas con Bio-purificador si tu piel es normal, envejecida seca o grasa, deshidratadas, desnutrida. Si tu piel es normal, seca, envejecida, grasa, con acné, dermatitis o necesitas una limpieza mas profunda, entonces tu producto es Gel Limpiador Suave.Tonificar con Loción Bio-Equilibrador si tu piel es envejecida, sensible, seca, con flacidez, con arrugas. Si tu piel envejecida, gruesa, opaca, apagada, asfixiada, y/o grasa, entonces tu producto es Locion Control, empapando un algodón con la loción y pasarlo suavemente por todo el rostro.Seguidamente aplicar el Contorno de Ojos Celular, con movimientos suaves y drenantes.Ahora es el momento de potenciar tu ritual de belleza con el Sérum Vital que tu piel necesita.A continuación aplicar la Crema Óptima Madera en rostro, cuello y escote, masajeando hasta su total absorción.Como último paso no te olvides de la crema de protección solar, todos los días del año.Presentación: Frasco dosificador de 50 ml.Ingredientes: Aqua; C15-19 Alkane; Propanediol; Caprylic/Capric Triglyceride; Polyglyceryl-6 Distearate; Glycerin; Oxidized Corn Oil; Butyrospermum Parkii Butter Extract; C10-18 Triglycerides; Jojoba Esters; Cetyl Alcohol; Acacia Decurrens/Jojoba/Sunflower Seed Cera/Polyglyceryl-3 Esters; Microcrystalline Cellulose; Sodium Levulinate; Cetearyl Alcohol; Polyglyceryl-3 Beeswax; Xanthan Gum; Vaccinium Vitis-Idaea Fruit Extract; Sodium Anisate; Pouteria Lucuma Pulp Extract; Tocopherol; Lactic Acid; Rosmarinus Officinalis Leaf Oil; Cellulose Gum; Argania Spinosa Kernel Oil; Citrus Limon Peel Oil; Cupressus Sempervirens Leaf Oil; Cymbopogon Citratus Leaf Oil; Croton Lechleri Resin Extract; Paeonia Lactiflora Root Extract; Trehalose; Citric Acid; Gluconolactone; Sodium Benzoate; Potassium Sorbate; Sophora Japonica Flower Extract; Calcium Gluconate; Citral; Geraniol; Limonene; Linalool

Mary Cohr Crema Reafirmante Age Firming¡Reafirma y rejuvenece!Crema reafirmante facial con acción antienvejecimiento. Piel visiblemente más joven, firme y tersa. Además el óvalo se redefine.Gracias a sus activos la estructura de la dermis se refuerza, para redensificar la piel, reestructurar y armonizar los volúmenes.IndicadA para pieles maduras.Entre sus principios activos destacamos:Extracto de espino amarillo, que ayuda a estimular la síntesis de proteínas, para fortalecer la estructura de la dermis, para así reafirmar, redensificar y reestructurar la piel.Extracto de alga alaria esculenta, que lucha contra la degradación del colágeno y elastina para mantener la firmeza y elasticidad de la piel. Estimula la síntesis del ácido hialurónico para mejorar la calidad de la piel y prevenir la aparición de arrugas.Aplicación: En Estética Carmen Seijo te recomendamos una rutina de belleza diaria, que debes realizar todos los días, tanto por la mañana como por la noche. Si necesitas asesoramiento escríbenos un WhatsApp al 650386306Limpiar la piel con Gel Desmaquillante Gelée Démaquillante Parfaite. Aplicar y masajear en la piel con movimientos circulares. El gel se transforma en aceite con el masaje. Agregue una pequeña cantidad de agua para crear una emulsión lechosa y posteriormente retirar con abundante agua.Tonificar con Loción Tonificante Douceur. Empapar un algodón con el tónico y pasar por todo el rostro y cuello.Seguidamente aplicar el Contorno de Ojos, que mejor se adapte a las necesidades de nuestra piel.En este paso potenciamos nuestro ritual de belleza diaria con Sérum Reafirmante Age Firming en rostro y cuello, masajeando hasta su total absorción.A continuación aplicar la Crema Reafirmante Age Firming, en rostro y cuello masajeando con movimientos ascendentes, hasta su total absorción. Evitar el contorno de ojos.Como último paso no te olvides de la crema de protección solar, todos los días del año por la mañana, reponiendo su aplicación a lo largo del día.Presentación: Tarro de 50 ml.Ingredientes: Water/Eau (Aqua), Propylene Glycol, Dimethicone, Caprylic/Capric Triglyceride, Glycerin, Octyldodecanol, Cetearyl Alcohol, Glyceryl Stearate, PEG-100 Stearate, Pentylene Glycol, Poloxamer 407, Hydroxyethyl Acrylate/Sodium Acryloyldimethyl Taurate Copolymer, Ethylhexyl Palmitate, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Squalane, Ethylhexylglycerin, Glyceryl Caprylate, Fragrance (Parfum), Dimethicone Crosspolymer, Tocopheryl Acetate, Xanthan Gum, PPG-12/SMDI Copolymer, Polysorbate 60, Maltodextrin, Disodium EDTA, Hippophae Rhamnoides Kernel Extract, Algae Extract, Sorbitan Isostearate, Limonene, Citric Acid

Montibello Pack Antiedad Arûde The Serum in Cream y Sérum PerfectingPack de la línea Arûde que trata de manera global el proceso de envejecimiento de la piel aportando un efecto lifting inmediato y reduciendo las arrugas.Con su uso continuado podemos evitar y corregir las arrugas del rostro, definiendo a la perfección el óvalo facial y elevando tus rasgos cutáneos. Además, lograrás suavizar las manchas y unificar el tono de tu piel ya que aporta un efecto tensor tras su aplicación. Gracias a la combinación de 30 ingredientes cuidadosamente seleccionados de entre más de 400 por sus maravillosas propiedades, conseguirás una textura en la piel más sedosa y emoliente.Este pack consiste en dos productos indicados para pieles maduras, secas o muy secas que necesitan tratar de manera global el envejecimiento cutáneo.1.The Serum In Cream, una sofisticada emulsión ultrarrica y evanescente que trata de manera global y eficaz cualquier signo de envejecimiento en la piel. Con una experiencia sensorial única, se trata de una lujosa crema que se transforma en un fundente sérum en la piel. Gracias a que contiene más de 30 ingredientes potentes, es capaz de corregir cualquier arruga, aportando luminosidad a la piel. Ayuda a calmar la piel y a aumentar la tolerancia al estrés, optimizando la recuperación y reparación cutánea. Otros de sus efectos son: la unificación del tono y la reducción de las manchas cutáneas, la mejora de la elasticidad de la piel y, por supuesto, la iluminación del rostro. Tarro de 50 ml.2. Perfecting Serum Arûde: Sérum con una textura extrafluida que se funde delicadamente con la piel. Es capaz de logar calmar la piel y aumentar su tolerancia al estrés. Además, te ayudará a tratar cuidadosamente y de forma eficaz los signos del envejecimiento cutáneo, combatiendo, para ello, las arrugas y la flacidez de la piel. Por eso, es ideal para recuperar la firmeza de nuestra piel.   También conseguirás un afinamiento del cutis con su correspondiente detoxificación, aumentarás el nivel de hidratación de la piel y, por lo tanto, el grosor epidérmico. También funciona como un perfecto unificador del tono de la piel consiguiendo reducir y corregir las manchas cutáneas. Envase de 30 ml.Aplicación: En Estética Carmen Seijo te recomendamos una rutina de belleza diaria, que debes realizar todos los días, tanto por la mañana como por la noche. Si necesitas asesoramiento, contacta con nosotras, escríbenos un WhatsApp al 650386306.Limpiar y tonificar la piel con los productos de la línea Pure & Botanics que mejor se adapten a las necesidades de tu piel.Seguidamente aplicar el Contorno de Ojos Arûde Refining Eye Cream con movimientos suaves y drenantes hasta la completa absorción del producto.Ahora es el momento de potenciar tu ritual de belleza, aplicándote Perfecting Serum Arûde. Masajear con movimientos de lisaje del centro del rostro hacia fuera y realizar pequeños pellizqueos por toda la superficie del rostro para estimular la circulación y la absorción total del producto.A continuación aplicar The Serum In Cream en el rostro. masajeando hasta su total absorción con maniobras ascendentes.Como último paso no te olvides de la crema de protección solar, todos los días del año. Aplicar varias veces a lo largo del día.

Montibello Pack Retinol Crema y Contorno de Ojos Retiderma¡Rejuvenece tu piel con Bio-Retinoide Marino!Tratamiento perfecto para para hombre y mujeres con todo tipo de pieles incluso las mas sensibles, que presentan arrugas, líneas de expresión, pérdida de firmeza o tono desigual debido al envejecimiento cronológico o por exposición solar.Retiderma es una nueva generación de cosméticos formulados con un bio retinoide marino de 4ª generación que ofrece los beneficios del retinol (renovación celular, reducción de arrugas) sin efectos secundarios.El pack Retiderma consta de dos productos:1. Crema Retinoid Renewal: Crema sedosa de rápida absorción que promueve la renovación de la piel y favorece la reparación cutánea. Mejora su textura y luminosidad. Además, disminuye las arrugas, afina la textura y unifica el tono cutáneo. El resultado: una piel revitalizada e hidratada. Envase de 50 ml.Beneficios y propiedades:Reducción de arrugas y líneas finas.Unificación del tono.Hidratación intensa.Renovación celular.Luminosidad natural.Efecto antiedad global: Combate arrugas, pérdida de firmeza y tono desigual con resultados progresivos.Alta tolerancia: Apta para pieles sensibles, sin irritaciones ni efectos secundarios agresivos.Textura sedosa y ligera: Se absorbe rápidamente, dejando una sensación agradable sin residuo graso.No fotosensibilizante: Segura para uso diurno o nocturno, adaptable a cualquier rutina.94% ingredientes naturales: Fórmula limpia y eco-friendly, respetuosa con la piel y el medio ambiente.Tecnología biotecnológica: Combina ciencia avanzada con ingredientes naturales para una eficacia suave y efectiva.2. Contorno de Ojos Retinoid: Contorno de ojos con textura sérum que regenera e hidrata en profundidad, a la vez que combate los signos de envejecimiento. Disminuye las arrugas, líneas de expresión, bolsas y las ojeras. Envase de 15 ml.Beneficios y propiedades:Reducción de ojeras.Disminución de bolsas.Suavizado de arrugas.Hidratación profunda.Luminosidad y revitalización.Efecto antiedad localizado: Combate los signos del envejecimiento en la zona ocular sin irritar.Tolerancia alta: Perfecto para pieles sensibles, sin causar molestias ni rojeces.Textura balsámica ligera: Se aplica fácilmente y se absorbe rápido, dejando una sensación confortable.No fotosensibilizante: Apto para uso diurno o nocturno, sin riesgos de sensibilidad al sol.Textura balsámica ligera: Se aplica fácilmente y se absorbe rápido, dejando una sensación confortable.91% ingredientes naturales: Fórmula sostenible con ingredientes biotecnológicos, respetuosa con la piel y el entorno.Aplicación: En Estética Carmen Seijo te recomendamos una rutina de belleza diaria, que debes realizar todos los días, tanto por la mañana como por la noche. Si necesitas asesoramiento escríbenos un WhatsApp al 650386306Limpiar y tonificar la piel con los productos de la línea Pure & Botanics que mejor se adapten a las necesidades de tu piel.Seguidamente aplicar una vez al día, Retinoid Eye Contour. Su eficacia se refuerza si se realiza un masaje estimulante a través de percusiones de dentro hacia fuera.Ahora es el momento de potenciar tu ritual de belleza. Por la noche aplicar Retinol Night Serum evitando el contorno de ojos y mucosas. Su eficacia se refuerza si se realiza un masaje estimulante, del centro del rostro hacia fuera, mediante pequeños pellizqueos para estimular la circulación y la absorción total del producto.A continuación la crema Retinoid Renewal Cream. Extender por rostro, cuello y escote. Masajear con movimientos de lisaje del centro del rostro hacia fuera hasta la absorción total del producto.Como último paso no te olvides de la crema de protección solar, todos los días del año. Aplicar varias veces a lo largo del día