Matis Cofre Navidad Supreme Antiedad Réponse Densité

Anubis Crema Reafirmante Marine Essence Cream ExcellenceCrema reafirmante e hidratante, que redefine el óvalo y proporciona tersura con efecto inmediato.Indicada para pieles normales-grasas con tendencia a la flacidez, pérdida de tono y elasticidad del tejido, pérdida del ovalo facial y falta de reafirmación en general. Piel desvitalizada y con falta de luminosidad.Entre sus principios activos destacamos:Glycine soja oil, un aceite rico en ácidos grasos poliinsaturados, que permite una mayor penetración para el resto de componentes. Evita la acción de los radicales libres. Gran poder hidratante y ayuda a reducir las cicatrices.Extracto de plancton, con propiedades reestructurantes de autoregeneración y reparación.Lisine, un aminoácido esencial con propiedades antioxidantes, repara el daño celular por los radicales libres, Esencial para la formación de colágenp.Oligoelementos (magnesio, cobre, potasio, aluminio, sodio, zinc y manganeso), activan el metabolismo celular. Esenciales en todas las reacciones bioqui´micas que tienen lugar en las ce´lulas de nuestro cuerpo y que activan el metabolismo celular. Los minerales esta´n unidos covalentemente a un sustrato de polipe´ptido en forma de complejo protei´na-mineral obtenido por un proceso de bioingenieri´a, que permite su facilidad de absorcio´n por parte de las ce´lulas. Combinacio´n de los oligoelementos en el ratio en el que nuestro organismo los utiliza mejor con el fin de activar las funciones vitales y los intercambios biolo´gicos.Excellence es una línea que ofrece soluciones para retardar el envejecimiento y la aparición de arrugas en la piel. Cada una de sus líneas ha sido creada para dar una respuesta eficaz a unas necesidades específicas y está formada por una crema y un concentrado que combinados entre sí potencian y completan los resultados.Aplicación: En Estética Carmen Seijo te recomendamos una rutina de belleza diaria, que debes realizar todos los días, tanto por la mañana como por la noche. Si necesitas asesoramiento escríbenos un WhatsApp al 650386306Limpiar la piel con el limpiador de triple acción Aqua Mousse, que limpia, tonifica e hidrata. Aplicar una pequeña cantidad de producto, con las manos humedecidas en agua con movimientos circulares por todo el rostro. Aclarar con agua.Seguidamente aplicar el Contorno de Ojos, mediante ligeros toques y movimientos circulares.Ahora es el momento de potenciar tu ritual de belleza con el Concentrado de Anubis que mejor se adapte a las necesidades de tu piel, aplicando una pulsación de producto y masajear hasta su total absorción.A continuación aplicar la Crema Marine Essence, en rostro, cuello y escote, masajeando hasta su total absorción con maniobras ascendentes.Como último paso no te olvides de la crema de protección solar, todos los días del año, por la mañana, repitiendo su aplicación varias veces a lo largo del día.Presentación: Envase de 60 o 200 ml.Ingredientes: Aqua (Water), Glyceryl Stearate, Peg-100 Stearate, Hydrogenated Polyisobutene, Octyldodecanol, Sorbitol, Cetyl Alcohol, Glycine soja (Soybean) Oil, Cetyl Alcohol, Dimethicone, Glycerin, Phenoxyethanol, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Butyl Methoxydibenzoylmethane, Carbomer, Imidazolidinyl Urea, Disodium Edta, Ethylhexylglycerin, Sodium Hydroxide, Parfum (Fragrance), Bht, Plankton Extract, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Lysine, Ci 19140, Ci 42090, Magnesium Chloride, Potassium Chloride, Aluminum Chloride, Copper Sulfate, Sodium Chloride, Manganese Chloride, Gluconolactone, Phenethyl Alcohol, Caprylyl Glycol, Benzyl Benzoate, Zinc Chloride.

Germaine de Capuccini Crema Extra-Nutritiva Pro 60+ REFILL Timexpert SRNSRecambio de 50 ml.¡Para las mujeres más exigentes!Ideal para pieles maduras, secas o muy secas, o que muestren deficiencias hormonales propias de la menopausia. Indicado para pieles a partir de los 55 años. Crema de textura rica y sedosa, destinada a mujeres a partir de los 60 años, pieles maduras secas o muy secas y pieles que muestren deficiencias hormonales propias de la menopausia.Es la crema perfecta para mujeres reales que no tienen miedo a envejecer, que apuestan por una belleza auténtica y exhiben orgullosas los “buenos signos de la edad”.El micro-relieve cutáneo se alisa, se suavizan las arrugas y aumenta la elasticidad y tonicidad de la piel.Está destinada para las mujeres más exigentes, ofreciendo una respuesta intensiva a los 5 desafíos a los que se enfrentan las pieles en plena madurez:Sequedad cutánea y falta de confortIncapacidad de defensa y regeneraciónFlacidezLíneas de expresión y arrugasManchas y tez apagadaTras un mes de uso, el 99% de las voluntarias opina que PRO 60+ cubre todas las necesidades de la piel madura.* *test de autoevaluación realizado a 69 mujeres de entre 60-84 años.Apto para embarazadas, lactancia, tiroides.La línea Timexpert SRNS retarda el envejecimiento y la aparición de arrugas en la piel; estimula la autoprotección durante el día y reactiva los mecanismos de regeneración celular durante la noche.Entre sus principios activos destacamos :Epigenol, un ingrediente extraído de la flor de la caléndula mediante un complejo proceso de ingeniería enzimática. Capaz de dinamizar los mecanismos clave de juventud. Actúa como un verdadero interruptor que pone en “ON” los genes apagados por ciertos factores epigenéticos. La generación de proteínas de juventud se normaliza.RC-Advanced, que protege y refuerza día y noche frente a los factores ambientales. Aporta energía y vitalidad.Cóctel de ingredientes regeneradores y despigmentantes: citoquinas, ácido hialurónico, complejo multi-lamenar…Aplicación: En Estética Carmen Seijo te recomendamos una rutina de belleza diaria, que debes realizar todos los días, tanto por la mañana como por la noche. Si necesitas asesoramiento escríbenos un WhatsApp al 650386306Limpiar y tonificar la piel con Dual Cleanse. Aplicar unas gotas de producto en las manos secas y extender por el rostro. Desmaquillamos los ojos con ellos cerrados, masajeando suavemente desde arriba hacia abajo. Ahora mojamos el rostro y masajeamos suavemente hasta que se transforme en una espuma. Aclarar con agua. No se necesitan discos de algodón.Seguidamente aplicar el Contorno de Ojos, con movimientos suaves y drenantes.Ahora es el momento de potenciar tu ritual de belleza, aplicándote el Booster Repair Night Progress.A continuación aplicar la Crema Extra-Nutritiva Alta Exigencia Pro 60+, en rostro, cuello y escote, masajeando hasta su total absorción con maniobras ascendentes.Como último paso no te olvides de la crema de protección solar, todos los días del año por la mañana, reponiendo su aplicación varias veces al día.Ingredientes: Aqua, Glycerin, Lanolin Oil, Pentylene Glycol, Butylene Glycol Dicaprylate/Dicaprate, Persea Gratissima (Avocado Oil), Myristyl Myristate, Lanolin, Triethylhexanoin, Glycine Soja (SoyBean) Oil, Glyceryl Stearate, Peg-100 Stearate, Olea Europaea (Olive) Fruit, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Olus (Vegetable Oil) Sodium Hyaluronate, Ceramide, NP, Ceramide EOP, Ceramide AP, Phytosphingosine, Sodium Lauroyl Lactylate, Calendula Officinalis Flower Extract, Bifida Ferment Lysate, Lactis Proteinum (Milk Protein), Lecithin, Lactose, Tocopherol, Batyl Alcohol, Stearic Acid, Caprylic/Capric Triglyceride, Chlesterol, Helianthus Annus (Sunflower) Seed Oil, Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Oil, Sodium Polyacrylate, Xanthan Gum, Carbomer, Ammonium Acryloyldimethyltaurate/VP Copolymer, Glyceryl Polyacrylate, Sodium Citrate, Menthyl Lactate, Dehydroacetic Acid, Triethanolamine, Ethylhexylglycerin, Phenethyl Alcohol, O-Cymen-5-OL, Phenoxyethanol, Parfum, CI 77491 (Iron Oxides).

Germaine de Capuccini Rutina Antiarrugas Pro-Colágeno Timexpert Wrink·LessTratamiento que contiene dos productos sinérgicos para todo tipo de pieles, que trabajan juntos para prevenir y corregir los signos visibles del envejecimiento: suavizan arrugas, estimulan la producción de colágeno y refuerzan la estructura de la piel.1. Sérum Pro-Colágeno Timexpert Wrink·Less: Concentrado intensivo que suaviza arrugas en solo 10 minutos y mejora visiblemente la elasticidad de tu piel día tras día. Suaviza las arrugas y mejora la elasticidad desde el interior. Su fórmula iluminadora con microesferas rosadas transforma la piel al instante. Resultados visibles desde la primera aplicación. Envase de 50 ml.Entre sus principios activos destacamos:Péptidos Biomiméticos: Simulan la piel para generar colágeno.Aminoácidos: Hidratan y estimulan el colágeno y elastina.Celaspep 4:  Reduce arrugas sin paralizar la expresión.2. Crema Pro-Colágeno Timexpert Wrink·Less: Crema antiarrugas con una textura perfectamente equilibrada que hidrata sin sobrecargar. Reafirma, alisa las arrugas, mejora la densidad cutánea y proporciona un equilibrio ideal de hidratación. Envase de 50 ml.Entre sus principios activos destacamos:Aminoácidos: Componentes esenciales para la salud cutánea, los aminoácidos refuerzan la barrera de la piel, mejoran su hidratación y ayudan en la regeneración celular. Fundamentales para la producción de colágeno y elastina, lo que contribuye a una piel más firme, resistente y visiblemente más joven. Calman la piel sensible y fortalecen su protección frente a agresiones externas.Celaspep·4™: Complejo biotecnológico exclusivo de Germaine de Capuccini que combina ingredientes biofermentados y fragmentos de péptidos para actuar sobre todos los tipos de arrugas. Estimula la producción de colágeno biomimético, mejora la elasticidad y refuerza la estructura cutánea desde el interior. Su tecnología avanzada modula las contracciones faciales sin paralizarlas, manteniendo la expresión natural del rostro y ofreciendo una alternativa no invasiva con resultados visibles.Péptidos biomiméticos: Inspirados en la estructura natural de la piel, estos péptidos imitan los procesos biológicos para activar mecanismos de regeneración. Favorecen la síntesis de colágeno, elastina y ácido hialurónico, combatiendo los signos del envejecimiento como la pérdida de firmeza y las arrugas. Su acción dirigida permite una piel más firme, elástica y rejuvenecida. Beneficios del pack Pro-Colágeno Timexpert Wrink·Less: Mejora el aspecto de las arrugas en solo 10 minutos.Promueve la producción de colágeno para una piel más elástica durante más años.Reduce los signos del fotoenvejecimiento.Tratamiento rejuvenecedor no invasivo.Todo tipo de pielesAplicación: En Estética Carmen Seijo te recomendamos una rutina de belleza diaria, que debes realizar todos los días, tanto por la mañana como por la noche. Si necesitas asesoramiento escríbenos un WhatsApp al 650386306.Limpiar y tonificar la piel con Dual Cleanse. Aplicar unas gotas de producto en las manos secas y extender por el rostro. Desmaquillamos los ojos con ellos cerrados, masajeando suavemente desde arriba hacia abajo. Ahora mojamos el rostro y masajeamos suavemente hasta que se transforme en una espuma. Aclarar con agua. No se necesitan discos de algodón.Seguidamente aplicar el Contorno de Ojos Pro-Colágeno Ojos y Labios Timexpert Wrink·Less. Aplicar en el contorno de los ojos (incluyendo párpado superior) y en el área perilabial. Masajear hasta su absorción.Ahora es el momento de potenciar tu ritual de belleza con Sérum Pro-Colágeno Timexpert Wrink·Less, en todo el rostro con movimientos ascendentes. En pieles grasas o mixtas, no es necesario la aplicación de crema hidratante.Seguidamente la Crema de Día Pro-Colágeno Timexpert Wrink·Less, Masajear suavemente hasta su total absorción.Como último paso no te olvides de la crema de protección solar, todos los días del año. Aplicar varias veces a lo largo del día. Ingredientes de Sérum Pro-Colágeno Timexpert Wrink·Less: Aqua (Water), Glycerin, Pentylene Glycol, Bis-Ethoxydiglycol Cyclohexane 1,4-Dicarboxylate, Cetearyl Isononanoate, Hydrogenated Phosphatidylcholine, Alteromonas Ferment Extract, Ceramide NP, Arginine/Lysine Polypeptide, Collagen Amino Acids, Nicotiana Benthamiana Hexapeptide-40 sh-Polypeptide-47, Tocopherol, Coco-Caprylate/Caprate, Triheptanoin, Caprylic/Capric Triglyceride, Caprylyl Glycol, Squalane, Lecithin, Ceteareth-12, Ethylhexylglycerin, Cetyl Palmitate, Glyceryl Stearate, Ceteareth-20, Cetearyl Alcohol, Titanium Dioxide, Tin Oxide, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Sodium Acrylates Copolymer, Xanthan Gum, C9-12 Alkane, Dilinoleic Acid/Butanediol Copolymer, Sclerotium Gum, Castor Oil/IPDI Copolymer, Synthetic Fluorphlogopite, Benzimidazole Diamond Amidoethyl Urea Carbamoyl Propyl Polymethylsilsesquioxane, Silica, Pullulan, Sodium Hydroxide, Sodium Citrate, Benzoic Acid, Benzyl Alcohol, Parfum (Fragrance), Benzyl Salicylate, Tetramethyl Acetyloctahydronaphthalenes, Linalool, Linalyl Acetate, Hexyl Cinnamal, Geraniol, Pogostemon Cablin Oil, Citronellol, Citrus Limon (Lemon) Peel Oil, Alpha-Isomethyl Ionone, Limonene, Pinene, Vanillin, Carmine, CI 77491 (Iron Oxides).Ingredientes de Pro-Colágeno Timexpert Wrink·Less: Aqua (Water), Propylene Glycol Dicaprylate/Dicaprate, Glycerin, Olus (Vegetable Oil), Pentylene Glycol, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Behenyl Alcohol, Isododecane, Batyl Alcohol, Stearic Acid, Hydrogenated Polydecene, Caryodendron Orinocense Seed Oil, Euphorbia Cerifera (Candelilla) Wax, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Alteromonas Ferment Extract, Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Extract, Arginine/Lysine Polypeptide, Collagen Amino Acids, Nicotiana Benthamiana Hexapeptide-40 sh-Polypeptide-47, Tocopherol, Hydrogenated Vegetable Oil, Caprylyl Glycol, Sunflower Seed Oil Glycerides, Caprylic/Capric Triglyceride, Lecithin, DATEM, Ethylhexylglycerin, Sodium Acrylates Copolymer, Benzyl Alcohol, Parfum (Fragrance), Benzyl Salicylate, Tetramethyl Acetyloctahydronaphthalenes, Linalool, Linalyl Acetate, Hexyl Cinnamal, Geraniol, Pogostemon Cablin Oil, Citronellol, Citrus Limon (Lemon) Peel Oil, Alpha-Isomethyl Ionone, Limonene, Pinene, Vanillin.

Germaine de Capuccini The Cream Fine Texture Timexpert Premier¡Una joya para la piel y los sentidos!Crema antiedad de lujo para pieles normales, mixtas y grasas que reafirma, redensifica, rellena arrugas, repara y nutre. Para pieles secas o muy secas es la The Cream.Esta crema forma parte de la línea Timexpert Premier, inspirada en la filosofía japonesa del Ikigai, que promueve la longevidad y el bienestar. Recupera el daño que no se ha podido evitar con el paso del tiempo.Beneficios de The Cream Fine Texture Timexpert Premier:Revierte la senescencia: Protegiendo y revitalizando las células para una apariencia más joven.Mejora la firmeza, reduce la apariencia de arrugas.Unifica el tono y afina la textura.Mantiene el equilibrio óptimo de hidratación sin aportar peso ni sensación grasa.Su fragancia con una vibrante nota frutal, coco, sándalo y patchouli.Indicado para pieles normales a grasas.Y de regalo una vela aromática.Entre sus principios activos destacamos:Extracto de Alpinia: Ingrediente originario de la Isla de Okinawa, es crucial para revitalizar las conexiones fundamentales entre las capas dermo-epidérmicas de la piel. Ayuda a preservar la elasticidad y firmeza de la piel, manteniéndola resistente a los signos del envejecimiento.Extracto de Galdieria Sulphuraria: Extraído de una alga que sobrevive en condiciones extremas, este ingrediente es excepcional para prolongar la juventud de las células de la piel. Actúa al nivel celular para proteger y revitalizar las células, retrasando y revirtiendo el proceso de senescencia celular. Esto se traduce en una piel más resistente a los factores de estrés ambiental y menos propensa a mostrar signos de envejecimiento prematuro.Extracto Lemon Balm: Propiedades calmantes y reparadoras, juega un papel importante en la regeneración de la piel. Este extracto mejora la resistencia de la piel contra el daño ambiental y ayuda a consolidar la estructura cutánea afectada por el paso del tiempo. Su acción reparadora es vital para mantener la piel sana, suave y con una apariencia visiblemente rejuvenecida. Aplicación: En Estética Carmen Seijo te recomendamos una rutina de belleza diaria, que debes realizar todos los días, tanto por la mañana como por la noche. Si necesitas asesoramiento escríbenos un WhatsApp al 650386306.Limpiar y tonificar la piel con Dual Cleanse. Aplicar unas gotas de producto en las manos secas y extender por el rostro. Desmaquillamos los ojos con ellos cerrados, masajeando suavemente desde arriba hacia abajo. Ahora mojamos el rostro y masajeamos suavemente hasta que se transforme en una espuma. Aclarar con agua. No se necesitan discos de algodón.Seguidamente aplicar el Contorno de Ojos que mejor se adapte a las necesidades de tu piel.Ahora es el momento de potenciar tu ritual de belleza con The Serum. Aplicar sobre las manos y activa el sérum frotando suavemente entre las palmas y siente su fragancia. Extiende sobre rostro, cuello y escote.A continuación aplica The Cream, en todo el rostro, masajeando hasta su total absorción con maniobras ascendentes.Como último paso no te olvides de la crema de protección solar, todos los días del año, por la mañana, repitiendo su aplicación siempre que sea necesario.Presentación: Envase de 50 ml.Ingredientes: Aqua (Water), Triethylhexanoin, Glycerin, Olus (Vegetable Oil), Behenyl Alcohol, Pentylene Glycol, Lactococcus Ferment Lysate, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Corylus Avellana (Hazelnut) Seed Oil, Macadamia Ternifolia Seed Oil, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Butylene Glycol, Coco-Caprylate/Caprate, Polyglyceryl-10 Pentastearate, Sodium Polyacrylate, Hydrolyzed Rhodophyceae Extract, Hyaluronic Acid/Polyglutamic Acid Crosspolymer, Melissa Officinalis Leaf Extract, Alpinia Speciosa Leaf Extract, Lysine HCl, Tocopheryl Acetate, Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Extract, Tocopherol, Sucrose, Triheptanoin, Ethylhexylglycerin, Ethylhexyl Hydroxystearate, Sunflower Seed Oil Glycerides, DATEM, Betaine, Xylitol, Potassium Lactate, Sodium Stearoyl Lactylate, Glyceryl Stearate, Caprylic Acid, Dilinoleic Acid/Butanediol Copolymer, Castor Oil/IPDI Copolymer, Sodium Chloride, C9-12 Alkane, Lactic Acid, Phenoxyethanol, Sodium Benzoate, Benzyl Alcohol, Parfum (Fragrance), Linalool, Tetramethyl Acetyloctahydronaphthalenes, Vanillin, Benzyl Salicylate, Pogostemon Cablin Oil, Trimethylbenzenepropanol, Citronellol, Geranyl Acetate, Linalyl Acetate, Geraniol, Limonene, CI 77163 (Bismuth Oxychloride).*Los ingredientes pueden ser modificados, y se consideran válidos los que aparecen en el envase en cada caso.

Guinot Pack Navidad Regenerador Crema Longue Vie Pack de Navidad de la línea Longue Vie un tratamiento facial regenerador como una auténtica "infusión" de juventud. Un tratamiento único en el mundo ya que contiene los mismos componentes que los medios de vida celular para aumentar la regeneración de las células de la piel y devolverle resplandor y vitalidad.El pack consta de tres productos que se presentan en un neceser de Guinot.1. Crema Regeneradora Longue Vie una crema de uso diario regeneradora celular de la piel, con efecto antiedad y específica para las pieles mas sensibles; con su uso vas a notar una piel hidratada, visiblemente mas joven y firme. Además de afinar la textura de la piel, difumina las arrugas, atenúa las manchas oscuras de la piel. Envase de 50 ml.2. Masque Hydra Beauté: Factores externos pueden agravar esta pérdida de agua, como la falta de cohesión celular de la epidermis, la deficiencia de la película hidrolipídica o las agresiones ambientales. Por tanto, es fundamental hidratar la piel periódicamente mediante tratamientos específicos y altamente protectores. Esta mascarilla contribuye a liberar la piel de células muertas para revelar una nueva luminosidad, Afinar y suavizar la textura de la piel y Estimular la renovación celular. Envase de 20 ml.3. Gommage Éclat Parfait: Gracias a su doble micrograno,  exfolia suavemente la piel y elimina las células muertas y las impurezas. Estimula así la renovación celular y revela una piel nueva, luminosa y radiantemente bella. Rica en Ácidos Grasos Esenciales para un mayor confort, deja la piel suave y flexible. Envase 30 ml.

Montibello Pack Navidad Retinoides Crema y Sérum Noche RetidermaRetiderma es una nueva generación de cosméticos formulados con un bio retinoide marino que aporta efectos regenerativos con una máxima tolerancia para la piel. Esta nueva generación de cosméticos actúa únicamente en los receptores celulares de ácido retinoico, ubicados en la dermis, activando solo los beneficios y liberándonos de los efectos adversos vinculados al retinol. Así, Montibello ofrece, por fin, el renacer más respetuoso para la piel con su nueva gama de cremas con retinoides.Entre los beneficios de este tratamiento destacamos: Optimiza la recuperación y reparación cutánea. Corrige las arrugas. Afina la textura de la piel. Unifica el tono cutáneo. Aumenta la hidratación.El pack consta de dos productos presentados en un bonito y elegante neceser, indicados para todo tipo de pieles:1. Crema Retinoid: Crema sedosa de rápida absorción que promueve la renovación de la piel y favorece la reparación cutánea. Mejora su textura y luminosidad. Además, disminuye las arrugas, afina la textura y unifica el tono cutáneo. El resultado: una piel revitalizada e hidratada. Envase de 50 ml.2. Retinol Night Serum Retiderma: Sérum ultra-ligero de noche de alta eficacia renovadora que potencia la juventud, mejora la textura y unifica el tono aportando luminosidad y suavidad a la piel. Disminuye arrugas y líneas de expresión. Su fórmula combina retinol puro encapsulado con un innovador retinoide, de origen sostenible y biotecnológico. Envase de 30 ml.Aplicación: En Estética Carmen Seijo te recomendamos una rutina de belleza diaria, que debes realizar todos los días, tanto por la mañana como por la noche. Si necesitas asesoramiento escríbenos un WhatsApp al 650386306.Limpiar y tonificar la piel con los productos de la línea Pure & Botanics que mejor se adapten a las necesidades de tu piel.Seguidamente aplicar una vez al día, el Contorno de Ojos Retinoid Eye Contour. Su eficacia se refuerza si se realiza un masaje estimulante a través de percusiones de dentro hacia fuera.Ahora es el momento de potenciar tu ritual de belleza. Por la noche aplicar Retinol Night Serum evitando el contorno de ojos y mucosas. Su eficacia se refuerza si se realiza un masaje estimulante, del centro del rostro hacia fuera, mediante pequeños pellizqueos para estimular la circulación y la absorción total del producto.A continuación aplicar, la crema Retinoid Renewal Cream. Extender por rostro, cuello y escote. Masajear con movimientos de lisaje del centro del rostro hacia fuera hasta la absorción total del producto.Como último paso no te olvides de la crema de protección solar, todos los días del año. Aplicar varias veces a lo largo del día