Glacée Skincare Pack Firming & Fill Crema Gen ADN + Sérum Triple Acción

Alissi Brontë Crema Tensine Ultra Lift Anti-Gravedad¡El lujo de reafirmar tu belleza y elevar tu juventud!Crema con efecto lifting que hidrata, reafirma y eleva la piel de forma inmediata y duradera que ayuda a despertar el colágeno de tu piel para reafirmar los tejidos desde el interior. Ayuda a borrar el aspecto de las líneas y deja la piel tersa. Estimula la producción de colágeno natural y refuerza la piel, la tonifica y le proporciona un aspecto luminoso, a la vez que facilita su oxigenación.Indicada para todo tipo de pieles.Entre sus principios activos destacamos:Colágeno Soluble, ayuda a reducir las arrugas.Oligopéptidos de proteínas, regenera los tejidos y ayuda a reducir las arrugas.Extractos de Flores de Sauco, que estimula la producción natural de ácido hialurónico.Extractos de Hojas de Abedul, un potente antioxidante que ayuda a fortalecer los tejidos.Proteínas de Germen de Trigo, ayuda a reducir la flacidez. Gran poder tensor.Extracto de Hojas de Té Verde, un antioxidante que ayuda a prevenir el envejecimiento.Extracto de Flores de Camomila, calma y suaviza la piel.Bisabolol, acción calmante.Manteca de Karité, acción hidratante.Vitamina C, es antioxidante y aporta luminosidad. Además ayuda a la síntesis de colágeno.Producto libre de Parafinas, Parabenos, Radiaciones, PEG , Aceites minerales, Conservantes liberadores de formol, PABA, OMG (Organismos modificados genéticamente).Aplicación: En Estética Carmen Seijo te recomendamos una rutina de belleza diaria, que debes realizar todos los días, tanto por la mañana como por la noche. Si necesitas asesoramiento escríbenos un WhatsApp al 650386306Limpiar la piel con el Limpiador Virtuoso Polivitaminic, un producto dos en uno. Aplicar una pequeña cantidad de producto. Humedecer la piel y masajear con movimientos circulares. Retirar con abundante agua.Una vez por semana, podemos realizar el Exfoliante Polivitaminic. Humedecer la piel, realizar un masaje con movimientos circulares y retirar con aguaSeguidamente aplicar el Contorno de Ojos, con movimientos suaves y drenantes.Ahora es el momento de potenciar tu ritual de belleza, aplicándote Ampollas Reafirmante Tensine Lift. Aplicamos la ampolla en rostro, cuello y escote. realizando movimientos circulares desde el mentón hacia la sien y hacia el nacimiento del cabello. Evitar el contorno de ojos.Por la noche aplicar la crema Neck Designer, en el óvalo facial y cuello, dando un masaje reafirmante: Coloca los nudillos bajo la barbilla y realiza movimientos circulares hacía el exterior. Abre las manos y coloca la palma sobre la mandíbula y los dedos pulgares bajo la barbilla. Realiza movimientos ascendentes hacía la sien.A continuación aplicar la Crema Anti-Gravedad Ultra Lift y masajear con movimientos circulares desde el mentón hacia la sien y hacia el nacimiento del cabello, hasta su total absorción.Como último paso no te olvides de la crema de protección Extremuva, todos los días por la mañana. Reaplicar varias veces al día.Presentación: Tarro de 50 ml.Ingredientes: Aqua\Water\Eau; C10-18 Triglycerides; Cetearyl Isononanoate; Cetyl Alcohol; Butyrospermum Parkii (Shea) Butter; Glycerin; Cera Alba\Beeswax\Cire d´abeille; Polyglyceryl-6 Distearate; Glyceryl Behenate; Jojoba Esters; Benzyl Alcohol; Hydrolyzed Collagen; Methylsilanol Mannuronate; Sodium Pca; Xanthan Gum; Polyglyceryl-3 Beewax; Caprylyl Glycol; Tocopheryl Acetate; Bisabolol; Citrus Aurantium (Neroli) Flower Oil; Jasminum Officinale Flower Oil; Phytic Acid; Sodium Ascorbyl Phosphate; Dehydroacetic Acid; Sodium Hydroxide; Betula Alba Leaf Extract; Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Extract; Benzoic Acid; Avena Sativa (Oat) Kernel Extract; Sorbic Acid; Hydrolyzed Lupine Protein; Sambucus Nigra (Elderberry) Bud Extract; Camellia Sinensis (Green Tea) Leaf Extract; Caramel; Phenoxyethanol; Hydrolyzed Soy Flour; Ethylhexylglycerin; Geraniol*; Linalool*; Limonene*; Hexyl Cinnamal*; Amyl Cinnamal*; Hydroxycitronellal*; Benzyl Benzoate*.*Componentes naturales de los aceites esenciales.Compruebe la lista de ingredientes en el embalaje del producto. Verifique antes de su uso que los ingredientes son aptos para su uso personal.

Germaine de Capuccini · Pack Timexpert SRNS Día y Noche ¡Frena el envejecimiento de tu piel las 24 horas del día!El pack está compuesto por dos productos de la línea Timexpert SRNS, indicados para personas con pieles secas o muy secas y que presenten signos de deshidratación, flacidez. Retrasa el envejecimiento y la aparición de arrugas de la piel. Ideal a partir de los 55 años.Crema Recuperadora Intensiva Timexpert SRNS: una crema de textura fundente y supone un refuerzo esencial para las pieles maduras al ser capaz de aumentar su capacidad de autodefensa y reparación frente a las agresiones que causan el envejecimiento. 50 ml.Crema Antiedad Alta Recuperación Night Timexpert SRNS: Crema de noche para pieles maduras que regenera la piel de forma intensa y repara el ADN celular. En muy poco tiempo notarás que los signos de cansancio son menos visibles, y tu piel estará más tersa, uniforme e hidratada. 50 ml.Beneficios del Pack Timexpert SRNS Día y Noche:Piel más lisa, tersa y radiante, profundamente reforzada.Estimula el proceso de regeneración de la piel y recupera la firmeza.Reduce líneas y arrugas.Acción antiedad global 24h.Libre de parabenos, siliconas, sulfatos, ftalatos, PEGs, aceites minerales, perfumes, colorantes y disruptores endocrinos.Ideal para pieles maduras, secas o muy secas.Sabías que… La tecnología SRNS (Stress Recovery Natural System) se inspira en la cronobiología celular: durante el día protege frente al estrés oxidativo y por la noche activa la reparación profunda. Es uno de los sistemas antiedad más avanzados de Germaine de Capuccini.Aplicación: En Estética Carmen Seijo te recomendamos una rutina de belleza diaria, que debes realizar todos los días, tanto por la mañana como por la noche. Si necesitas asesoramiento escríbenos un WhatsApp al 650386306Limpiar y tonificar la piel con Dual Cleanse. Aplicar unas gotas de producto en las manos secas y extender por el rostro. Desmaquillamos los ojos con ellos cerrados, masajeando suavemente desde arriba hacia abajo. Ahora mojamos el rostro y masajeamos suavemente hasta que se transforme en una espuma. Aclarar con agua. No se necesitan discos de algodón.Seguidamente aplicar el Contorno de Ojos, con movimientos suaves y drenantes.Ahora es el momento de potenciar tu ritual de belleza, aplicándote el Booster Repair Night Progress.A continuación por la mañana aplicar la Crema Recuperadora Intensiva, en rostro, cuello y escote, masajeando hasta su total absorción con maniobras ascendentes.Por la noche aplicar la Crema Antiedad Alta Recuperación Night, masajeando hasta su total absorción con maniobras ascendentes.Como último paso no te olvides de la crema de protección solar, todos los días del año por la mañana, reponiendo su aplicación varias veces al día.Ingredientes de Crema Antiedad Alta Recuperación Night: Aqua (Water), Hydrogenated Polydecene, Glycerin, Pentylene Glycol, Euglena Gracilis Extract, Decyl Cocoate, Corylus Avellana (Hazelnut) Seed Oil, Batyl Alcohol, Stearic Acid, Triethylhexanoin, PEG-100 Stearate, Polyester-4, Mangifera Indica (Mango) Seed Oil, Glyceryl Stearate, Bifida Ferment Lysate, Lactis Proteinum (Milk Protein), Olus (Vegetable Oil), Cyclopentasiloxane, Nylon 6/12, Cetyl Alcohol, Polysilicone-11, Dimethicone, Glyceryl Dibehenate, Caprylic/Capric Triglyceride, Lecithin, Sodium Citrate, Tribehenin, Urea, Zinc Glycinate, Hydrogenated Vegetable Oil, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Citric Acid, Glyceryl Behenate, Euphorbia Cerifera (Candelilla) Wax, Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Extract, Jojoba Esters, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Wax, Acacia Decurrens Flower Wax, Papain, DATEM, Sunflower Seed Oil Glycerides, Xanthan Gum, Calcium Pantothenate, Caprylyl Glycol, Hydrolyzed Vegetable Protein, Magnesium Lactate, Serine, Proline, Butylene Glycol, Alanine, Pectin, Magnesium Chloride, Arginine, Glucose, Chondrus Crispus (Carrageenan) Extract, Polyglycerin-3, Sodium Polyacrylate, Tocopherol, Lactose, Phenethyl Alcohol, Triethanolamine, Ethylhexylglycerin, Disodium EDTA, Potassium Lactate, o-Cymen-5-ol, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Phenoxyethanol, Parfum (Fragrance).*Los ingredientes pueden ser modificados por el fabricante. La lista de ingredientes real y actualizada siempre corresponde a la que aparece en el envase del producto.

Germaine de Capuccini Crema Extra-Nutritiva Pro 60+ Timexpert SRNS¡Para las mujeres más exigentes!Ideal para pieles maduras, secas o muy secas, o que muestren deficiencias hormonales propias de la menopausia. Indicado para pieles a partir de los 55 años. Crema de textura rica y sedosa, destinada a mujeres a partir de los 60 años, pieles maduras secas o muy secas y pieles que muestren deficiencias hormonales propias de la menopausia.Es la crema perfecta para mujeres reales que no tienen miedo a envejecer, que apuestan por una belleza auténtica y exhiben orgullosas los “buenos signos de la edad”.El micro-relieve cutáneo se alisa, se suavizan las arrugas y aumenta la elasticidad y tonicidad de la piel.Está destinada para las mujeres más exigentes, ofreciendo una respuesta intensiva a los 5 desafíos a los que se enfrentan las pieles en plena madurez:Sequedad cutánea y falta de confortIncapacidad de defensa y regeneraciónFlacidezLíneas de expresión y arrugasManchas y tez apagadaTras un mes de uso, el 99% de las voluntarias opina que PRO 60+ cubre todas las necesidades de la piel madura.* *test de autoevaluación realizado a 69 mujeres de entre 60-84 años.Apto para embarazadas, lactancia, tiroides.La línea Timexpert SRNS retarda el envejecimiento y la aparición de arrugas en la piel; estimula la autoprotección durante el día y reactiva los mecanismos de regeneración celular durante la noche.Entre sus principios activos destacamos :Epigenol, un ingrediente extraído de la flor de la caléndula mediante un complejo proceso de ingeniería enzimática. Capaz de dinamizar los mecanismos clave de juventud. Actúa como un verdadero interruptor que pone en “ON” los genes apagados por ciertos factores epigenéticos. La generación de proteínas de juventud se normaliza.RC-Advanced, que protege y refuerza día y noche frente a los factores ambientales. Aporta energía y vitalidad.Cóctel de ingredientes regeneradores y despigmentantes: citoquinas, ácido hialurónico, complejo multi-lamenar…Aplicación: En Estética Carmen Seijo te recomendamos una rutina de belleza diaria, que debes realizar todos los días, tanto por la mañana como por la noche. Si necesitas asesoramiento escríbenos un WhatsApp al 650386306Limpiar y tonificar la piel con Dual Cleanse. Aplicar unas gotas de producto en las manos secas y extender por el rostro. Desmaquillamos los ojos con ellos cerrados, masajeando suavemente desde arriba hacia abajo. Ahora mojamos el rostro y masajeamos suavemente hasta que se transforme en una espuma. Aclarar con agua. No se necesitan discos de algodón.Seguidamente aplicar el Contorno de Ojos, con movimientos suaves y drenantes.Ahora es el momento de potenciar tu ritual de belleza, aplicándote el Booster Repair Night Progress.A continuación aplicar la Crema Extra-Nutritiva Alta Exigencia Pro 60+, en rostro, cuello y escote, masajeando hasta su total absorción con maniobras ascendentes.Como último paso no te olvides de la crema de protección solar, todos los días del año por la mañana, reponiendo su aplicación varias veces al día.Presentación: Envase de 50 ml.Ingredientes: Aqua, Glycerin, Lanolin Oil, Pentylene Glycol, Butylene Glycol Dicaprylate/Dicaprate, Persea Gratissima (Avocado Oil), Myristyl Myristate, Lanolin, Triethylhexanoin, Glycine Soja (SoyBean) Oil, Glyceryl Stearate, Peg-100 Stearate, Olea Europaea (Olive) Fruit, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Olus (Vegetable Oil) Sodium Hyaluronate, Ceramide, NP, Ceramide EOP, Ceramide AP, Phytosphingosine, Sodium Lauroyl Lactylate, Calendula Officinalis Flower Extract, Bifida Ferment Lysate, Lactis Proteinum (Milk Protein), Lecithin, Lactose, Tocopherol, Batyl Alcohol, Stearic Acid, Caprylic/Capric Triglyceride, Chlesterol, Helianthus Annus (Sunflower) Seed Oil, Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Oil, Sodium Polyacrylate, Xanthan Gum, Carbomer, Ammonium Acryloyldimethyltaurate/VP Copolymer, Glyceryl Polyacrylate, Sodium Citrate, Menthyl Lactate, Dehydroacetic Acid, Triethanolamine, Ethylhexylglycerin, Phenethyl Alcohol, O-Cymen-5-OL, Phenoxyethanol, Parfum, CI 77491 (Iron Oxides).

Mary Cohr Crema Antiedad Double Jeunesse Multi-Cellulaires¡!Rostro visiblemente mas joven!Tratamiento antienvejecimiento para pieles envejecidas y cansadas.Crema antiedad que ayuda a combatir los efectos del envejecimiento de la piel. Día tras día, los signos de envejecimiento se reducen y la piel se ve visiblemente más joven.El concentrado multicelular es conocido por sus excepcionales propiedades para promover la multiplicación celular y la regeneración de las fibras elásticas de la piel.Entre sus principios activos destacamos: Concentrado multicelular que ayuda a regenerar y proteger las células al reducir las toxinas que interfieren con su correcto funcionamiento.ADN hidrolizado que protege el ADN de las células capturando los radicales libres, responsables del envejecimiento de la piel, para neutralizarlos.Ácido hialurónico que proporciona una fuente de hidratación intensa de la piel y ayuda a recrear una piel más joven.Manteca de karité, que nutre y protege la piel.Aplicación: Después de limpiar y tonificar la piel, tanto por la mañana como por la noche, aplicar la crema y masajear hasta su total absorción.Presentación: Tarro de 50 ml.Ingredientes: Water/Eau (Aqua), Dicaprylyl Carbonate, Glycerin, Vitis Vinifera (Grape) Seed Oil, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Ethylhexyl Stearate, Propanediol, Pentylene Glycol, Pentaerythrityl Distearate, Cetyl Alcohol, Glyceryl Stearate, PEG-75 Stearate, Dimethicone, Ammonium Acryloyldimethyltaurate/VP Copolymer, Ceteth-20, Bisabolol, Tocopheryl Acetate, Caprylic/Capric Triglyceride, Ethylhexylglycerin, Steareth-20, Xanthan Gum, Fragrance (Parfum), Sodium Chloride, Disodium EDTA, Algae Extract, Benzyl Salicylate, Butylene Glycol, Linalool, Glucose, Sodium DNA, Sodium Hydroxide, Sodium Hyaluronate, Limonene, Potassium Chloride, Citronellol, Calcium Chloride, Hydroxycitronellal, Glutamic Acid, Magnesium Sulfate, Sodium Phosphate, Geraniol, Glutamine, Lysine HCl, Arginine, Leucine, Alanine, Glycine, Potassium Nitrate, Sodium Acetate, Sodium Sulfate, Valine, Proline, Tyrosine, Aspartic Acid, Methionine, Threonine, Adenine, Phenylalanine, Serine, Histidine, Isoleucine, Yellow 5 (CI 19140), Red 4 (CI 14700), Hydroxyproline, Tryptophan, Citric Acid, Cysteine, Disodium Adenosine Triphosphate, DNA, RNA, Cholesterol, Disodium Adenosine Phosphate, Ascorbic Acid, Ethyl Linoleate, Ethyl Linolenate, Ethyl Oleate, Glutathione, Inositol, Niacin, Niacinamide, Pyridoxine HCl, Adenosine, Biotin, Calcium Pantothenate, Cytosine, Folic Acid, Guanine, Riboflavin, Thiamine HCl, Thymine, Tocopherol, Uracil, Xanthine.

Montibello Deep Water Moisturising Cream Hyalufeel¡Para pieles con arrugas!Crema fundente y de rápida absorción que hidrata, nutre y tiene acción pro-juventud. Tu piel hidratada hasta 48 horas.Hidrata, previene, perfecciona y rellana arrugas. Aporta luminosidad a la vez que la protege de la polución ambiental.La sinergia del ácido hialurónico, el ácido poliglutámico y las ceramidas, aporta a la piel seca, muy seca y/o madura el cuidado necesario para que esté suave, reconfortada y luzca radiante. 95% de ingredientes de origen natural.Está indicada para pieles con arrugas y/o maduras, excepto las grasas.Entre sus principios activos naturales destacamos:Ácido hialurónico, un polisacárido, de peso molecular ultra-bajo, con acción perfeccionadora y poderosa actividad hidratante que mejora la elasticidad, flexibilidad e hidratación de la piel.Ectoína, ingrediente 100% puro y natural. Extremolito que favorece la retención de agua proporcionando a la piel un escudo frente la pérdida de agua a la vez que la protege de la polución ambiental.Ácido poliglutámico: Activo humectante de alta eficacia que ayuda a retener la hidratación en la piel. Contribuye a mejorar la elasticidad y suavidad, dejando la piel más tersa, luminosa y confortable.Hyalufeel una nueva línea de tratamiento pensada para cubrir las necesidades de la piel femenina y masculina, a partir de los 20 años, Sus productos multifunción hidratan en profundidad, previene de los daños provocado por la polución y perfecciona, mejorando su textura y los signos de fatiga. Apuesta por un producto sostenible, que cuida la piel y el entorno. No usa ingredientes de origen animal por lo que todos los productos llevan el sello “Vegan Friendly”, además el porcentaje de Origen Natural se ha calculado siguiendo las directrices que marca la norma ISO 16128.¡No te pierdas las recomendaciones de nuestra tienda de cosmética online en nuestro blog! Descubre los mejores consejos para cuidar e hidratar tu piel este verano.Aplicación: En Estética Carmen Seijo te recomendamos una rutina de belleza diaria, que debes realizar todos los días, tanto por la mañana como por la noche. Si necesitas asesoramiento escríbenos un WhatsApp al 650386306Limpiar y tonificar la piel con los productos de la línea Pure & Botanics que mejor se adapten a las necesidades de tu piel.Seguidamente aplica el contorno Water Drops Hyalufeel. Depositar el producto en la zona inferior de los ojos y realizar un suave masaje primero con su aplicador para estimular la microcirculación y, posteriormente, realizar un suave tecleteo con las yemas de los dedos para favorecer su total absorción. Se aconseja, tras su utilización, limpiar el aplicador.Ahora es el momento de potenciar tu ritual de belleza, aplicándote un producto intensivo de la línea Elixir Collection o Skin Expert.A continuación aplicar la Deep Water Moisturising Cream Hyalufeel en rostro, cuello y escote, masajeando hasta su total absorción con maniobras ascendentes.Dos o tres veces por semana aplica en lugar de la crema la Mascarilla Noche Water Sleeping Mask Hyalufeel. No la retires, duerme con ella para una hidratación total.Como último paso no te olvides de la crema de protección solar, todos los días del año. Aplicar varias veces a lo largo del díaPresentación: Tarro de 50 ml.Ingredientes: Water (Aqua) (Eau), C15-19 Alkane, Squalane, Caprylic/Capric Triglyceride, Glycerin, Propanediol, Cetearyl Alcohol, Dimethicone, Behenyl Alcohol, Hydroxyethyl Acrylate/Sodium Acryloyldimethyl Taurate Copolymer, Jojoba Esters, Glyceryl Stearate, 1,2-Hexanediol, Butylene Glycol, Ceramide NP, Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Peel Oil, Citrus Limon (Lemon) Peel Oil, Citrus Paradisi (Grapefruit) Peel Oil, Citrus Reticulata (Tangerine) Peel Oil, Diethylhexyl Syringylidenemalonate, Ectoin, Ethylhexylglycerin, Glycolipids, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Wax, Hydrogenated Lecithin, Lecithin, Phenoxyethanol, Polyglycerin-3, Sodium Gluconate, Sodium Hyaluronate, Sodium Polyglutamate, Sodium Stearoyl Glutamate, Sucrose Stearate, Xanthan Gum, Citral, Limonene, Linalool, Blue 1 (CI 42090).

Montibello Pack The Rich Cream Arûde Global Pro-Juventud Indicada para piel seca y/o alípica.Un gesto de cuidado absoluto pensado para quienes buscan resultados visibles y una experiencia de belleza realmente sensorial. Este pack reúne dos esenciales de tratamiento que trabajan en sinergia para revitalizar, iluminar y reforzar la juventud de la piel, mientras uno de ellos se incluye totalmente de regalo para elevar aún más el valor del ritual. Una propuesta exclusiva que combina ciencia, eficacia y un detalle inesperado que convierte el autocuidado en un auténtico lujo cotidiano.¿Qué productos componen este pack?  The Rich Cream Arûde: Crema rica pro-juventud global de alto rendimiento que aporta un extra de nutrición y actúa sobre los 12 marcadores del envejecimiento cutáneo: Arrugas y líneas de expresión, firmeza, tonicidad, elasticidad, hidratación, nutrición, función barrera, sensibilidad, textura, fatiga, luminosidad y manchas. Exclusiva tecnología SKIN-FIT-TECH para una piel fortalecida y en forma para resistir el paso del tiempo.Crema de textura rica ultra fundente que libera un velo fino y sedoso esculpiendo la piel en profundidad. Crea una experiencia envolvente, cálida y nutritiva, revelando un confort supremo y un acabado de sofisticada suavidad. Aporta confort inmediato sin dejar sensación grasa.Contorno de Ojos Iluminador Vita Pure  C: Contorno de ojos de textura aterciopelada y con efecto Glow, que aporta a tu mirada mucha luminosidad, además de proporcionarte un efecto borrador óptico inmediato. Corrige las primeras arrugas, minimiza bolsas y ojeras. Envase de 15 ml.También incluye un exclusivo pañuelo de seda de Montibello.Aplicación:  En Estética Carmen Seijo te recomendamos una rutina de belleza diaria, que debes realizar todos los días, tanto por la mañana como por la noche. Si necesitas asesoramiento escríbenos un WhatsApp al 650386306.Limpiar y tonificar la piel con los productos de la línea Pure & Botanics  que mejor se adapten a las necesidades de tu piel.Seguidamente aplicar el Contorno de Ojos Vita Pure C Coge un poco de producto y calienta suavemente entre la yema de los dedos. Aplica con los dedos anulares y sigue este delicado masaje: Desliza los dedos suavemente desde el párpado superior hacia el inferior/ Continúa realizando círculos debajo de los ojos, desde el ángulo interno hacia las sienes./ Modela la mirada: primero, eleva suavemente la sien con una mano; luego, desliza los dedos como si levantaras la comisura de los ojos. /Finaliza con ligeros golpecitos rítmicos con la yema de los dedos para activar la piel.Ahora es el momento de potenciar tu ritual de belleza, aplicándote The Serum. Coger una gotas de sérum y calentarlo sobre la palma de la mano. Masajear con movimientos de lisaje del centro del rostro hacia fuera y realizar pequeños pellizqueos por toda la superficie del rostro para estimular la circulación y la absorción total del producto.A continuación aplicar la Crema Global Pro-Juventud The Rich Cream. Coger una pequeña cantidad de producto y caliéntalo en la palma de las manos.Como último paso no te olvides de la crema de protección solar, todos los días del año. Aplicar varias veces a lo largo del día.